午前中に行き着けの病院へ行って、薬を処方してもらう。持病用。これが切れると大変。時間が微妙に余って池尻をうろつき、通常なら不二でハンバーグだが、三好屋という食堂へ。渋いランチ。メンチカツにハム1枚、イカの四川風煮込み。おいおい血圧をまったく考えてないんじゃないか。まだ時間があるのでj.i.s.m.へ、トイレへ。そしてFM番組収録。全国のコミュニティーFMの聴取可能なエリアの表を見せてもらう。無事終了して、英会話をキャンセルしてj.i.s.m.でライブリハーサル。ひとりでコツコツ。今日で完成させとかないと、明日は飲むんで。
